骨質疏松癥是西醫的病名，中醫稱之為“骨痿”。表現為老年人骨骼中的鈣量減少而變得松，同時因為有機物的減少，骨骼失去韌性而變得脆。骨質疏松癥是影響老年人生活質量的重要因素，甚至可以成為危及老年人生命的“隱形殺手”，因此需要引起我們的高度重視。

骨質疏松癥的臨床表現多種多樣，腰酸背痛、周身乏力、出虛汗、烘熱、食欲不振、大便秘結等都可能和它有關。骨質疏松的老年人最害怕突然發生的脆性骨折，稍有外傷甚至沒有明確外傷，就會引發胸椎、腰椎、髖部、手腕的骨折，也被叫做脆性骨折。骨折發生后，一些老年人通過保守或手術治療可以康復，但也有一部分老年人骨折比較嚴重又不具備手術條件，只能在病榻之上忍受痛苦，最終因并發癥走到生命的盡頭。

女性絕經之后、男性65歲以上就需要關注骨質疏松的問題了。特別是遇有了前述癥狀，就要及時進行骨密度檢查，或者每年常規檢查骨密度，可以早期發現問題，對癥處理。輕度的骨量減少，適當補鈣就可以了，每天早晨服用600毫克的鈣劑就可以滿足需要;中重度的骨量減少，就需要同時補充維生素D3;被確診為骨質疏松癥，則需要使用唑來膦酸等雙磷酸類藥物來緩解骨痛。中醫中藥的辨證施治和調理可以從根本上改變身體的狀況。此外，造成骨質疏松癥的病因還有許多，不可一概而論，要具體情況具體分析。

特別需要提醒的是，單靠喝牛奶是滿足不了骨量減少后的補鈣需要。骨頭湯里的鈣非常少，更多的是嘌呤和脂肪，所以也不可靠。多進行戶外活動，沐浴陽光，保持積極向上的好心態才是天賜良藥。