71歲的邵大媽突然暈倒，失去意識，家人迅速撥打120，將老人送往醫院。浙江省人民醫院急診中心接診醫生昨天回憶說，當時老人神志不清，大汗淋漓，炎癥指標升高異常明顯。這是重癥感染導致的休克，若不能及時明確病因對癥治療，會有生命危險。

急診醫學科醫生對邵大媽進行全面檢查，腹部CT結果提示，其左側輸尿管中段有一顆4毫米大小的結石。結石雖小，但結石梗阻引起左腎、左側輸尿管積水，加之老人同時合并有泌尿道感染，隨著梗阻時間的延長，尿液中細菌毒素不斷通過腎臟進入血液，導致全身的感染癥狀。

“高齡、糖尿病、既往有泌尿系統手術史等都是結石感染的危險因素，對于高風險人群，要特別注意定期體檢，早發現早治療。”該院泌尿外科結石?？浦魅斡嵛滴恼f，夏季是泌尿系結石高發季，高溫天氣出汗多、排尿少，尿液中的礦物質和鹽酸會在腎臟中越積越多。當達到飽和狀態時，沉積物會形成腎結晶，進一步發展為腎結石。一旦結石形成梗阻，就會導致腎絞痛、腎積水，若是結石梗阻合并感染，就可能導致尿源性膿毒血癥。

為此，俞蔚文分享5種方法，有助于預防腎結石。多飲水，對于有腎結石病史的人來說，建議每天飲水量保持在1.9升至2.8升之間，每天尿量應該在2.5升左右。少吃草酸含量豐富的食物，如黃秋葵、菠菜、堅果、濃茶、咖啡、巧克力等。選擇低鹽和低動物蛋白飲食，控制鹽的攝入量，選擇非動物蛋白來源的蛋白質，比如豆類。預防和治療泌尿系感染和梗阻性疾病，梗阻會加重感染，而感染性尿液中的產尿酶細菌會分解尿素產銨形成堿性尿液，進一步與膿塊、壞死組織作用形成感染性結石。最后，要控制體重，增加水果蔬菜、粗糧及膳食纖維的攝入。