一瓶售價570元的洗發水，對每月“零花錢”只有2000塊的周先生來說，可以算得上是“奢侈品”了。就在上周，他特地去城西一家進口超市，一口氣買了兩瓶。

“我一個大男人，擦臉用的都是十塊錢不到的大寶，要不是沒辦法，哪里舍得花這么多錢。”周先生苦笑著說，這款洗發水他是聽老婆的小姐妹推薦的，之所以價格這么貴，一個很大的賣點就是“防脫生發”。

脫發已經困擾了周先生多年，但最近發生的一件事情，終于讓他下決心認真對待這個問題。

帶2歲女兒去上早教 被其他家長當成了爺爺

周先生1985年生，在杭州一家新媒體公司做創意總監，結婚三年，有個2歲的可愛女兒。

前段時間，周先生和妻子一起帶著女兒去上早教，上課的時候，老師讓孩子和家長互相介紹、打招呼。萬萬沒想到，鄰座的家長把周先生當成了長輩，指著他跟自家孩子說：“叫爺爺。”

周先生當場愣住，妻子則在一旁笑出了聲。對方意識到不對，趕緊道歉解釋，說自己眼神不好，認錯了。之后45分鐘的課，雙方之間的氣氛始終有些尷尬，周先生心里也總覺得不是滋味。

其實這并不是他第一次被說“長得著急”了，周先生知道，這和他近幾年飛速減少的發量有很大的關系。

“以前讀書的時候我不說玉樹臨風吧，好歹也是個精神小伙，當時還是我老婆追的我呢。”周先生翻出了十幾年前的照片，那時候的他還留著謝霆鋒式的發型，半邊劉海遮住了眼睛。

如今回想起來，他的脫發應該從五年前就開始了。

“那時候剛跳槽開始搞新媒體，很多東西都是新的，每天要想方案搞策劃，忙得昏天黑地。”周先生說，起初的脫發不是那么明顯，他還是偶爾翻看照片時發現，自己兩側的發際線不知不覺上移了很多，前面的頭發變成了M形。

發量急劇減少是在婚后三年，尤其是第二年有了孩子之后，周先生經常白天上班，晚上熬夜帶娃，先是兩側的頭發越來越少，接著頭頂的頭發也逐漸稀疏。

有一次，妻子拍了一家三口的視頻發在某社交平臺上，一位好久沒見的朋友甚至留言打趣：“什么時候換了個老公?”

周先生說，過去總覺得男的頭發少點也沒事，大不了留個寸頭，可等到頭發真的快沒了，他才意識到，發量對人整體氣質形象的影響還是非常大的。

妻子看他很在意脫發這件事，提出今年生日買一頂假發給他當禮物，但周先生不樂意：“假的總歸是假的，而且這個年紀就戴假發，后面大半輩子難道出門都得靠假發嗎?”

他說，自己打算先把家里的洗發水、護發素都換成專業防脫的，如果用完了效果還不明顯，再去醫院看看。

20-30歲的年輕人 成了脫發門診“主力軍” 三類人群最容易脫發

網上有個說法：脫發、失眠、肥胖是當代年輕人的三大噩夢。和周先生一樣為發量擔憂的人確實不少。

杭州市第三人民醫院副院長宋秀祖主任醫師每周二上午的脫發門診，預約已經排到了起碼一個月以后。來看脫發的以中青年人群為主，2/3是20-30歲的年輕人。

“年齡大的人可能相對更容易接受脫發這件事，相比之下，年輕人的求治愿望會特別強烈。”宋秀祖說，現代人對頭發美的意識增強了，有些發際線剛剛上移就來治療，這些輕度和中度的脫發，介入得早，治療效果也會比較好。

“來我這里的脫發病人，雄激素性脫發和斑禿是最多的。以雄激素性脫發為例，從發病率上來說，男性有20%，女性只有6%，但是來就診的男女病人比例相近，因為女性更重視自己的發量。”

宋秀祖接診過的患者中，有三個典型“易脫發群體”——人數最多的是IT行業從業者，其次是廣告業工作人員，還有一個是“考研大軍”。

他認為，這三類人有共同特點，比如經常熬夜、用腦過度、心理壓力大等，這些都是可能導致脫發的因素。

而且，雄激素性脫發是會遺傳的。

宋秀祖說，如果一個人原本就有脫發基因(父母有雄禿)，生活上又不加節制，那頭發就可能會比父母輩“掉得更早”。

斑禿，就是老話說的“鬼剃頭”，宋秀祖提醒，得了斑禿一定要引起重視、及時治療，出現一片的時候就要進行干預，如果超過三片，病情更容易反復，治療的時間也會更長。

目前臨床針對脫發的治療主要是口服藥物和外用藥物相結合。

宋秀祖說，治療脫發，其實最關鍵的是要有耐心。一般來說，用藥前三個月只是防脫，6個月生發效果會比較好，如果要鞏固療效，最好堅持一年以上。

對于網上售賣的一些號稱“快速生發”的產品，宋秀祖認為并不靠譜。

“因為外用最有效的藥物就是米諾地爾溶液，市面上很多號稱防脫生發的產品只是添加了養護成分，即便添加了微量的米諾地爾，也達不到較好的治療作用。”

脫發后天因素占比更大

中醫認為是體質不平和的表現

都市快報詠芝元國醫館也有一位專門看脫發的醫師——中醫學博士盧繼東。

盧醫師博士畢業，從醫20余年，研究脫發多年，先后跟隨過李振華、張磊等多位國醫大師侍診學習，在治療斑禿、營養代謝性脫發、脂溢性脫發、植發后中醫調理等方面經驗豐富。

他每周日上午的門診，有一半以上是慕名前來看脫發的患者。

盧醫師說，引起脫發的原因復雜。從中醫來看，脫發很多時候是體質不平和的一種表現，可能有些人還會有睡眠不好、情志不暢、月經不調、結節等問題。在治療上，要先調節體質，再根據患者脫發的原因和特點，針對性地進行治療。

目前盧醫師門診遇到最多的是“脂溢性脫發”，臨床診斷標準如下，大家可以自己對照：

1.油脂多、頭屑多、頭癢，每天脫發數量80根以上。或用五個手指插進頭皮，并攏，手指側面力量夾頭發往外捋，頭頂、右側、左側、后面4次超10根頭發。

2.額頭發際線升高。

3.連續三個月脫發明顯，頭發逐漸變細。

“脫發雖然有遺傳因素，但是后天因素占比更大，比如體質、飲食、作息、情志等。”盧醫師說，想要一頭烏黑濃密的秀發，平時最好少食油膩、不熬夜、保持心情舒暢，如果掉發嚴重，早一點治療效果會更好，一旦毛囊萎縮，再想生發就很難了。

正常洗頭不會導致脫發 但這兩個行為真的會讓你“越來越禿”

有人認為，洗頭洗得太頻繁也是導致脫發的原因之一，因為每次洗頭后掉落的頭發數量特別多。

對此，宋秀祖解釋說，洗發的主要作用是清潔和保護頭皮，那些洗頭時掉落的頭發其實不洗也會掉。

“正常的洗頭頻率是完全沒有問題的，比如頭發油的人可以每天洗一次，頭發干的人可以兩到三天洗一次，關鍵是要適度清潔、適度滋潤，盡量不要破壞頭皮的生態屏障。”

不過，有兩個行為是真的會讓人“越來越禿”，應該盡量避免。

宋秀祖說，一個是曬太陽，很多人注意皮膚防曬卻忽略了頭發，紫外線的照射會讓頭皮產生氧化應激，導致微炎癥，還可能引起毛囊干細胞老化，“為什么很多人脫發容易在頭頂上，很可能是紫外線和雄激素共同的作用”。

還有一點是過度牽拉頭發，比如有些女性喜歡把頭發扎得特別緊，時間久了就容易造成牽拉性脫發，有些演古裝劇的演員經常需要束發，也會導致發際線上移。

移植的頭發不會掉

男性的胡子也可以移植到頭上

這些年來，選擇毛發移植的年輕人也越來越多。浙江大學醫學院附屬杭州市第一人民醫院醫療美容科學科帶頭人張菊芳主任醫師是我國毛發移植的權威專家，她說，以往一般40歲才開始脫發，但現在很多人20歲就開始脫發了。

來做自體毛發移植的患者中，男性占了七成左右，大部分是雄激素性脫發;而女性通常是因為發際線高，毛發移植后發際線降低，可以顯得臉小。

“目前植發技術已經很成熟了，有些男性可能擔心頭上沒有多余的毛發可供移植，這種情況下，胡子也是可以使用的。”張菊芳說，移植上去的毛發是不會脫落的，但原本的頭發還可能繼續脫，所以對于脫發患者通常會采取移植和藥物聯合治療，否則一段時間以后，移植部位的毛發還在，其他部位又禿了，會顯得更奇怪。

防脫不能一蹴而就，養發護發需要持之以恒，日常如何防脫護發?宋秀祖給出如下建議：

1.不要熬夜。盡量在23點之前睡覺。

2.適當緩解壓力。壓力過大不光會導致脫發，還會導致頭發變白。

3.養護好頭皮。頭皮對于頭發，就像土壤對于禾苗，要想禾苗長得壯，土壤一定要好。如果頭皮環境不好，還可以采用紅光照射、微針治療等手法，就像給土壤松松土，從而促進頭發生長。

4.適當按摩頭皮。每天用梳子從兩邊向當中推一推，輕輕叩擊，可以改善局部血液供應，放松頭皮。

5.不要過度節食。營養均衡、規律作息也是維持發量的重要因素。

最后提醒大家，如果脫發嚴重的，還是要及時就醫，在醫生的專業指導下接受治療。