【資料圖】

1、胸部是女人身體上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方。可以做一些胸部運動，達到豐胸瘦身的目的。有利于擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，會讓胸部看起來很緊實。胸型也會更好看。

2、伸出雙手成直角，從前到后轉(zhuǎn)圈，伸出雙臂。每10人一組，每天做5組。如果長期堅持，胸型會緊致，好看很多。

3、很多人認(rèn)為乳房在十幾歲就開始發(fā)育了，但20歲就不發(fā)育了。其實這種觀點是不正確的。女性的乳房會在21歲到25歲之間生長。這個時候一定要選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸的領(lǐng)導(dǎo)。這樣會讓胸部又長又緊。如果是碎片，會顯得肥胖。否則會臃腫下垂。

4、是你胸部脂肪堆積的地方。如果你的胸部夠大，就不要吃一些刺激胸部生長的食物，比如木瓜、核桃等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果，不吃油炸或膨化食品，對瘦胸有好處。

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